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腰間盤膨出是由于腰椎間盤退變，纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出所致。癥狀包括腰部疼痛、下肢放射痛等。治療方法多樣，需根據(jù)病情選擇。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：腰椎間盤承受壓力不均，長期積累導致退變，纖維環(huán)受損，髓核膨出，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。
2.癥狀表現(xiàn)：常見腰部疼痛，可放射至臀部、大腿；下肢麻木、無力；嚴重時會影響行走和大小便功能。
3.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍；進行牽引、按摩、針灸等理療；口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體類抗炎藥，用藥謹遵醫(yī)囑。
4.康復訓練：加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
5.手術(shù)治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。
6.日常注意：避免久坐久站，彎腰搬重物，注意腰部保暖。
腰間盤膨出應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，積極配合治療并注意日常保養(yǎng)，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

患者你好，腰間盤膨出，可以用倒走的方法鍛煉治療。每天倒走40分鐘，可以逐步增加倒走時間，最多達到1小時。倒走時膝蓋不要彎曲，步子開始緩慢，逐漸加快，雙手握拳挺胸，以走完后微感疲勞，但不加重癥狀為度。還可以仰臥蹬車，仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各1次，每次10-15分鐘。平時注意不要過度勞累，不要久站，久坐，要睡硬板床。祝您健康。