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在日常生活當(dāng)中,對適合孕婦吃的魚類有很多種,比如說是三文魚,或者是金槍魚,小黃花魚,秋刀魚,帶魚,鲅魚。孕婦相對來說要飲食多元化,飲食營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧。平時(shí)還要多曬太陽,促進(jìn)鈣磷的吸收,多吃一些豆制品,乳類的食品。只有飲食多樣化才能夠補(bǔ)充給胎兒的營養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
2019-08-30 14:50
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