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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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肚子贅肉多怎么辦?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    譚永振 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    肚子贅肉基本都是由于工作原因,長(zhǎng)期坐在電腦旁,導(dǎo)致脂肪堆積在腹部??梢云綍r(shí)多做俯臥撐平板運(yùn)動(dòng),飲食上注意清淡,多吃水果蔬菜,不要吃油膩油炸食物。平時(shí)要注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜,盡量避免暴飲暴食,同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)做一些仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。

    2019-08-30 12:48
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