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高蛋白質(zhì)蔬菜有哪些?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    高蛋白質(zhì)的蔬菜在生活中還是比較多的,常見(jiàn)的有西蘭花、菠菜、南瓜、土豆、黃豆、蠶豆、玉米、花生、核桃等。蛋白質(zhì)是人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一,是人體中必不可少的物質(zhì),起到構(gòu)造(生長(zhǎng))、修復(fù)組織、維持新陳代謝等多種重要作用,故人體應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議均衡飲食、葷素搭配、做到不挑食(偏食)。

    2019-08-30 12:49
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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