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酸奶的功效與作用分別有哪些？

2019-08-30 11:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

酸奶的功效與作用分別有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚永振副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

酸奶是一種營養(yǎng)豐富，美味可口的飲品，酸奶中的乳酸與鈣結(jié)合，可以更好地促進鈣吸收，促進人體骨骼的生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松；酸奶中含有有機酸，能夠促進胃酸的分泌，潤腸通便，緩解和治療便秘，酸奶內(nèi)含有腸道益生菌，也有利于胃腸道健康，同時還可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防痘痘痤瘡發(fā)生。
2019-08-30 12:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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