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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳靜嫦 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
斜視弱視專(zhuān)科
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預(yù)防近視眼需要從多方面入手，包括用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食營(yíng)養(yǎng)等。同時(shí)，定期檢查視力，若出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-09-06 15:19
1.保持良好的用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每看書(shū)或使用電子產(chǎn)品40-50分鐘就休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。
2.注意用眼姿勢(shì)：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持“一拳一尺一寸”的正確姿勢(shì)。
3.創(chuàng)造適宜的用眼環(huán)境：光線適中，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。
4.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間：減少手機(jī)、電腦等的使用時(shí)長(zhǎng)。
5.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。
6.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
總之，預(yù)防近視眼需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，保護(hù)好眼睛，才能遠(yuǎn)離近視。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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