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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭紅燕 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后奶水少追奶可從飲食、睡眠、情緒、吸吮、按摩等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-09-06 15:32
1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于泌乳素分泌。
3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.吸吮：增加寶寶吸吮次數(shù)，刺激乳汁分泌。
5.按摩：輕柔按摩乳房，促進乳腺管通暢。
綜合運用以上方法，并保持耐心和信心，有助于增加奶水。
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