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促排卵的方法主要有藥物治療、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.藥物治療：口服藥物如氯米芬、來(lái)曲唑等，可從月經(jīng)周期第5天開(kāi)始服用，用藥后需B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育及排卵情況。肌肉注射藥物有絨毛膜促性腺激素、尿促性素等，通常在卵泡接近成熟時(shí)使用。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。
2.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如豆類(lèi)、瘦肉、蔬菜和水果等。
3.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，避免過(guò)度勞累。
4.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理身體，部分針灸療法也可能有幫助。
5.物理治療：如低能量激光治療等，但應(yīng)用相對(duì)較少。
促排卵方法多樣，具體選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。