-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
研究所門診
-
良好的飲食和習(xí)慣對(duì)眼睛健康至關(guān)重要。胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬等食物，以及正確的用眼習(xí)慣，都有助于維護(hù)眼睛功能。同時(shí)，若出現(xiàn)眼部疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-09-06 15:36
1.食物方面：胡蘿卜富含胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，預(yù)防干眼癥和夜盲癥；動(dòng)物肝臟中的維生素A對(duì)眼睛也有益。
2.果蔬類：藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼部疲勞；香蕉中的鉀元素可幫助人體排出多余鹽分，緩解眼睛紅腫。
3.飲水：多喝水有助于保持眼睛濕潤，預(yù)防干澀。
4.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松。
5.睡眠：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。
養(yǎng)成良好的飲食和用眼習(xí)慣，能有效保護(hù)眼睛，但如果眼睛出現(xiàn)明顯不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診治。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男人精子為什么會(huì)有血
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛會(huì)引起早泄嗎怎么治療
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
中醫(yī)怎么治早泄最有效方法
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性尿道為什么為痛
揚(yáng)州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
怎樣治療早泄能好
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
如何治療青少年近視
隱形眼鏡的好處和壞處分別是什么
眼睛近視了如何恢復(fù)視力
夜盲癥是怎么回事？
眼睛有時(shí)看到藍(lán)光一閃而過是怎么回事，該怎么辦？
經(jīng)常戴美瞳眼睛里會(huì)長蟲子嗎？總害怕會(huì)長蟲子
淚道疾病最常見的癥狀有哪些
眼壓高的癥狀有哪些
葉黃素能長期吃嗎？
眼睛近視了如何恢復(fù)視力
色弱怎么治療，有可以矯正的眼鏡嗎
散瞳對(duì)眼睛有傷害嗎？多久能恢復(fù)？
近視矯正視力有哪些方法
保護(hù)視力的12種方法有哪些
梅花針治療近視可行嗎
葉黃素對(duì)眼睛的作用是什么
右眼跳是什么征兆
紅眼病最快好的辦法有哪些
看書眼睛模糊是怎么回事
視覺暫留時(shí)間長是病嗎