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一歲寶寶缺鐵，可通過食補、檢查評估、藥物治療、日常護理及定期復查來改善。具體包括食物選擇、明確缺鐵狀況、合理用藥、保證良好生活習慣及按時復查。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.食物選擇：多食用富含鐵的食物，如菠菜、豬肝、鴨血、瘦肉、黑木耳等，能補充鐵元素。
2.檢查評估：前往醫(yī)院進行檢查，確定缺鐵程度，了解是否有貧血及貧血的嚴重程度。
3.藥物治療：若缺鐵嚴重或已出現(xiàn)中重度貧血，需遵醫(yī)囑使用補鐵劑，如葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、乳酸亞鐵等。
4.日常護理：保證寶寶充足的睡眠，適當進行戶外活動，增強體質。
5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查血常規(guī)等，監(jiān)測補鐵效果，以便調整治療方案。
總之，一歲寶寶缺鐵應引起重視，采取綜合措施，促進寶寶健康成長。