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經(jīng)常性失眠,過度疲勞

2019-09-19 11:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

經(jīng)常性失眠,過度疲勞

回答1
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王先寶主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

經(jīng)常的失眠，過度的疲勞，有可能是和壓力過大，生活節(jié)奏過快，喜歡胡思亂想，神經(jīng)衰弱等有關(guān)系?？梢远喑砸恍┧釛椚?，核桃，蓮子，桂圓，紅棗，牛奶等有安神作用的食物，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前泡個(gè)熱水澡或者做做室內(nèi)瑜伽，體操等，都有利于促進(jìn)睡眠，也可以遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理。
2019-09-19 12:37

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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唐國(guó)順
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