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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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彭靜 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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近視眼多因不良用眼習(xí)慣致眼軸變長(zhǎng)，物體無(wú)法在視網(wǎng)膜成像。一旦患上，需戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好習(xí)慣以防度數(shù)上升，飲食也應(yīng)均衡。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2019-09-19 12:37
1.正確配鏡：定期驗(yàn)光，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確。
2.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)望放松。
3.讀寫(xiě)姿勢(shì)：保持正確坐姿，眼睛與書(shū)本距離適中。
4.充足光照：讀寫(xiě)環(huán)境光線充足，避免過(guò)暗或過(guò)亮。
5.增加戶外活動(dòng)：每天不少于2小時(shí)，讓眼睛充分放松。
6.眼保健操：定期按摩眼部穴位，緩解眼疲勞。
7.睡眠充足：保證每天8小時(shí)以上睡眠，利于眼睛恢復(fù)。
總之，預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)需多方面共同努力，持之以恒，保護(hù)好眼睛。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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