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空腹吃香蕉真的不可行嗎

空腹吃香蕉真的不可行嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    空腹吃香蕉并非絕對禁止,但需注意一些情況。包括香蕉的成分影響、個人身體狀況、食用量等因素。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.香蕉成分:香蕉富含鎂元素,空腹大量食用可能導致血鎂突然升高,對心血管產(chǎn)生一定抑制作用。
    2.胃腸刺激:空腹時胃腸較空,香蕉刺激胃腸,可能引起胃腸不適。
    3.血液循環(huán):促進血液循環(huán),對于本身心血管功能較弱者,有引發(fā)心血管問題的風險。
    4.血糖影響:可能導致血糖波動,對糖尿病患者不利。
    5.個體差異:部分人胃腸功能較好,空腹少量吃香蕉可能無明顯不適。
    一般情況下,為避免潛在風險,不建議空腹吃香蕉,若偶爾空腹食用且無不適,不必過于擔憂。

    2019-09-19 13:05
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