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胃強(qiáng)脾弱多因飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛等所致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)理：飲食規(guī)律，清淡為主，少吃辛辣油膩食物，多吃健脾食物如山藥、薏米等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.中藥調(diào)理：可選用白術(shù)、茯苓、黨參等健脾益氣的中藥，但需遵醫(yī)囑。
4.穴位按摩：按摩足三里、中脘等穴位，促進(jìn)脾胃功能。
5.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。
胃強(qiáng)脾弱的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效改善脾胃功能。