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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高的患者在飲食上需謹(jǐn)慎選擇，以下是一些適宜的食物：全谷物、蔬菜、低GI水果、豆類、堅果。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-09-19 13:19
1.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收。
2.蔬菜：特別是綠葉蔬菜如菠菜、芹菜等，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)。
3.低GI水果：像蘋果、梨、柚子等，對血糖影響較小。
4.豆類：如黑豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來源。
5.堅果：適量食用杏仁、巴旦木等，有助于控制饑餓感。
合理的飲食對于控制血糖至關(guān)重要，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的食物。
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