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糖尿病人適合喝哪些粥

2019-09-29 12:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

糖尿病人適合喝哪些粥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病患者飲食需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，粥類(lèi)選擇有限。一般可考慮蕎麥粥、燕麥粥、小米粥、雜豆粥、蔬菜粥等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蕎麥粥：含糖量低，升糖指數(shù)相對(duì)較低。
2.燕麥粥：富含膳食纖維，能延緩血糖上升。
3.小米粥：適量食用，注意控制量。
4.雜豆粥：如綠豆、紅豆等，增加飽腹感，穩(wěn)定血糖。
5.蔬菜粥：富含維生素和膳食纖維，對(duì)血糖影響小。
糖尿病患者喝粥時(shí)要注意控制總量，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食。
2019-09-29 13:17

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