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中老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子好

2019-09-29 12:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

中老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

呂建平主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科

中老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該選用一些好吸收的，比如鈣爾奇，迪巧，湯臣倍健等其它正規(guī)廠家安全生產(chǎn)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。中老年人身體的鈣容易流失，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨頭脆弱等等，也可以從日常生活中的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃魚(yú)類(lèi)，骨頭湯，雞蛋，牛奶，新鮮水果都是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式，也要外出多曬曬太陽(yáng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞?hù)外運(yùn)動(dòng)。
2019-09-29 13:18

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