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糖尿病人主食選擇哪些比較好？

2019-09-29 12:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人主食選擇哪些比較好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐進華副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病人主食應(yīng)以升糖指數(shù)低、富含膳食纖維的食物為主，包括粗糧、谷物、豆類等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.粗糧類：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖作用弱。
2.谷物類：小米、玉米等，能提供能量且對血糖影響較小。
3.豆類：紅豆、綠豆等，蛋白質(zhì)含量較高，血糖上升緩慢。
4.薯類：紅薯、紫薯，富含維生素和膳食纖維。
5.全麥制品：全麥面包、全麥面條，保留了更多營養(yǎng)成分。
總之，糖尿病人要注意主食多樣化，合理搭配，控制總熱量，同時密切監(jiān)測血糖。
2019-09-29 13:18

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