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小孩抵抗力低可通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、充足睡眠、預(yù)防感染、藥物輔助等方式改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)理：保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免孩子挑食、偏食。
2.適當(dāng)運(yùn)動：根據(jù)孩子年齡和身體狀況，選擇合適的運(yùn)動方式，如散步、跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.充足睡眠：讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。
4.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所，減少感染機(jī)會。
5.藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液等，增強(qiáng)免疫力。
總之，提高小孩的抵抗力需要家長從多方面入手，長期堅持。同時，要密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫(yī)。