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寶寶積食通常與飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多或過(guò)快，食物不易消化。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐，避免油膩、生冷食物。
2.脾胃虛弱：消化能力弱。可適當(dāng)食用健脾食物，如山藥、薏米。
3.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)慢。按摩腹部，順時(shí)針輕輕揉動(dòng)。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：影響消化。增加寶寶活動(dòng)量，如爬行、玩耍。
5.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌。
寶寶積食要綜合調(diào)理，如情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。