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回奶需綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、藥物干預(yù)、局部護(hù)理等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食方面：保持清淡，減少湯類(lèi)及水分?jǐn)z入，避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物。
2.藥物選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6、炒麥芽等。
3.乳房護(hù)理：若有乳汁淤積，可適當(dāng)熱敷、按摩，但注意手法輕柔。
4.穿著合適：選擇舒適、寬松的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，以免影響回奶進(jìn)程。回奶需要一定時(shí)間和耐心，若出現(xiàn)乳房嚴(yán)重疼痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。