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兒童缺鋅可能會出現(xiàn)免疫力低下、食欲減退、注意力分散、頭發(fā)問題、反復(fù)口腔潰瘍等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.免疫力低下：鋅參與免疫細(xì)胞的生成和功能，缺鋅時兒童易生病，如頻繁感冒、感染等。
2.食欲減退：會導(dǎo)致孩子挑食、厭食，對食物沒有熱情，影響營養(yǎng)攝入。
3.注意力分散：缺鋅可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，孩子在學(xué)習(xí)和玩耍時難以集中注意力。
4.頭發(fā)問題：頭發(fā)變得稀疏、干枯、發(fā)黃，失去正常的光澤和柔順度。
5.反復(fù)口腔潰瘍：口腔黏膜修復(fù)能力減弱，容易反復(fù)出現(xiàn)潰瘍，疼痛影響進(jìn)食。
6.生長發(fā)育遲緩：身高、體重增長緩慢，低于同齡人正常水平。
7.皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至有皮疹。
家長若發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，應(yīng)重視并及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。必要時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等鋅劑。但要注意，補(bǔ)充鋅劑應(yīng)遵醫(yī)囑。