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7 個月寶寶的輔食應(yīng)豐富多樣，包括谷類、蔬菜類、水果類、肉類和蛋類等，以滿足其營養(yǎng)需求。如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.谷類：米粉易于消化，富含碳水化合物，為寶寶提供能量；爛粥可鍛煉咀嚼能力。
2.蔬菜類：胡蘿卜泥富含胡蘿卜素，有助于視力發(fā)育；南瓜泥口感香甜，富含維生素和膳食纖維。
3.水果類：蘋果泥富含維生素和果膠，促進(jìn)腸道蠕動；香蕉泥能補充鉀元素，預(yù)防便秘。
4.肉類：雞肉泥蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低；豬肉泥富含鐵和蛋白質(zhì)，增強免疫力。
5.蛋類：蛋黃泥營養(yǎng)全面，含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，助力寶寶成長。
給 7 個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，逐步增加食物的種類和質(zhì)地。同時要密切觀察寶寶的消化情況和過敏反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時調(diào)整。