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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），常被稱為“好膽固醇”，它的主要功能是清除血液中多余的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），降低心血管疾病風險。當HDL-C水平偏低時，可能增加心臟疾病的風險。提升HDL-C水平的關鍵在于改善生活習慣和在必要時接受醫(yī)療干預。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-09-29 14:09
1. 健康飲食：選擇富含歐米伽-3脂肪酸的食物，如魚類和堅果，以及富含膳食纖維的水果、蔬菜和全谷物。
2. 規(guī)律鍛煉：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走或游泳，可以提高HDL水平。
3. 戒煙：煙草會降低HDL-C，戒煙是提高HDL水平的重要步驟。
4. 控制體重：過重或肥胖可能導致HDL-C下降，通過均衡飲食和運動維持健康體重。
5. 限制酒精：適量飲酒（女性每天一杯，男性兩杯）可能有助于提高HDL水平，但過量飲酒則有害。
改變生活方式通常是提高HDL-C的第一步，但若這些措施不足以提高水平，應咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會評估是否需要藥物治療，如某些特定的調脂藥。請記住，任何改變都應在醫(yī)生指導下進行，并定期檢查膽固醇水平以監(jiān)測進展。保持良好的生活習慣對于整體心血管健康至關重要。
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什么是流產(chǎn)? 妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。 查看全文»
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