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牙齒內(nèi)壁有黑垢，可通過日常清潔、專業(yè)洗牙、使用特殊牙膏、改善飲食、藥物輔助等方法改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.日常清潔：堅(jiān)持每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)?br/>2.專業(yè)洗牙：定期前往正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙，通過超聲波潔牙等方式去除牙齒上的牙結(jié)石和黑垢。
3.使用特殊牙膏：選擇具有去漬、美白功效的牙膏，如含氟牙膏、脫敏牙膏等。
4.改善飲食：減少咖啡、茶、可樂等易導(dǎo)致牙齒染色食物的攝入，多吃富含維生素 C 和纖維素的蔬菜水果。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些含過氧化氫、過氧化脲等成分的牙齒美白產(chǎn)品，但需注意可能的副作用。
總之，要保持牙齒清潔，預(yù)防黑垢形成。一旦出現(xiàn)黑垢，應(yīng)及時(shí)采取有效措施處理。同時(shí)，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。