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2019-09-29 13:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宮外孕

問題：

吃面條容易長胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃面條是否容易長胖，取決于多個因素，包括面條攝入量、搭配食材、烹飪方式、個人體質(zhì)和運動量。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.面條攝入量：過量食用面條，攝入的熱量超出消耗，容易長胖。
2.搭配食材：若搭配高油高脂食材，易增加熱量攝入導(dǎo)致長胖。
3.烹飪方式：油炸、油煎等方式會使面條熱量增高，更易長胖。
4.個人體質(zhì)：新陳代謝快的人相對不易因吃面條長胖。
5.運動量：運動量大能消耗多余熱量，吃面條長胖幾率小。
綜上，合理控制面條的攝入量、搭配健康食材、選擇合適烹飪方式，并結(jié)合適當(dāng)運動，就可減少因吃面條而長胖的風(fēng)險。
2019-09-29 14:17

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