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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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五大最佳具有消炎作用的食物是三文魚、豆類、漿果、燕麥和酸櫻桃。三文魚含有歐米伽三脂肪酸,消炎效果可與阿司匹林等抗炎藥相當(dāng),豆類含膳食纖維有助保持血糖穩(wěn)定,減少體內(nèi)炎癥反應(yīng),漿果富含氧化劑,有助于抗擊炎癥,燕麥不僅富含抗炎的硒,還含有豐富的膳食纖維酸,櫻桃是所有類別當(dāng)中抗炎效果最好的食物,酸櫻桃汁可以降血管中的炎癥反應(yīng)。
2019-09-29 14:19
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