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近視400度屬于中度近視。緩解近視可從用眼習(xí)慣、眼部保健、配鏡矯正、藥物輔助、手術(shù)治療等方面著手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每40分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。
2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.配鏡矯正：佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡。
4.藥物輔助：可使用阿托品滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。
5.手術(shù)治療：成年且近視度數(shù)穩(wěn)定后，可考慮激光近視手術(shù)等，但有一定風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證。
總之，對(duì)于400度近視，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行干預(yù)，同時(shí)定期檢查視力，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。