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小孩吃哪些食物營養(yǎng)豐富

2019-09-29 13:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩吃哪些食物營養(yǎng)豐富

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

肖曉嵐主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

小孩吃以下食物營養(yǎng)豐富，牛奶、蛋類、鮮蝦類、堅果水果等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.牛奶：富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，助骨骼發(fā)育。
2.蛋類：含膽堿和維生素 B 復(fù)合物，能提高記憶力。
3.鮮蝦類：尤其是蝦皮含鈣豐富，可預(yù)防軟骨病，增強(qiáng)免疫力。
4.核桃：含脂肪酸，利于大腦發(fā)育。
5.香蕉：有多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)身體代謝。
合理搭配這些食物，能為小孩提供全面營養(yǎng)。
2019-09-29 14:28

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