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9歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林才 副主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

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    患者3日蘋果瘦身法。操作方法:連續(xù)三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物;可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止;不管什么種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果。參考:早餐:全麥面包、雞蛋(可有可無)、豆?jié){(低脂或脫脂牛奶)、一份水果中餐:主食1兩(最好是粗糧)、雞肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐:主食1兩,適量魚肉,適量青菜,一份湯。祝減肥成功。

    2019-09-29 14:43
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