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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉婉君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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1 歲寶寶每日食譜應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蔬果、蛋白質(zhì)、奶制品、輔食等。 1.主食：可選擇軟米飯、面條等，提供能量。 2.蔬果：如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3.蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。 4.奶制品：配方奶或酸奶，保證鈣攝入。 5.輔食：適量的豆腐、堅(jiān)果碎，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 合理搭配上述食物，能滿足 1 歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，助力健康成長(zhǎng)。
2024-09-26 18:09
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