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你好，根據(jù)以上描述的情況，小腿上長(zhǎng)了好多毛囊炎好多，就像別人所說(shuō)的雞皮膚是屬于毛周角化癥可能性大，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查診治，外用維A酸類(lèi)藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏，口服維生素A膠丸減輕癥狀，很高興為你解答問(wèn)題。

毛囊炎一般情況下是不十分容易察覺(jué)的，因?yàn)樵谝婚_(kāi)始的時(shí)候并不會(huì)感覺(jué)到很明顯的疼痛。但是毛囊炎在發(fā)病之后很容易由于長(zhǎng)期的得不到治療而導(dǎo)致經(jīng)久不愈，并且其本身還具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。治療毛囊炎一定要治徹底才行的，用膚平康樂(lè)軟膏治療，用上一到兩個(gè)療程，就可以使毛囊炎不再?gòu)?fù)發(fā)。

毛囊炎飲食上應(yīng)注意: 1、忌食營(yíng)養(yǎng)過(guò)豐富類(lèi)食物：患者在平時(shí)食用的食物里，糖和脂肪等等的較為豐富的食品不要吃的太過(guò)，這類(lèi)的食物包括：肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等。 2、忌食發(fā)散類(lèi)食物：在食物中，如桂枝、肉桂、干姜等等的食物，本身就是性溫助熱的，會(huì)易使熱毒壅于肌膚，這樣會(huì)間接的導(dǎo)致本病遷延難愈，極易復(fù)發(fā)的。 3、忌食油膩、燥熱類(lèi)食物：在食物的吃法中，煎、炸類(lèi)的食品都是難以消化的，而且使病癥不易消退的，故炸豬排、烤羊肉等等的食品患者是不宜食用的，在食用時(shí)，最好采取蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法。