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高血壓在飲食中要注意什么

2019-12-09 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓飲食該注意什么?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

患有高血壓的病人平時一定要注意飲食，可以多吃一些海帶、黑木耳、芹菜、花生等有一些助降壓作用的食物，控制鹽分的攝入量，每天食鹽最好在3~6克之內(nèi)。不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多做有氧的戶外運動，可以定期監(jiān)測血壓。
2019-12-09 21:45

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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