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血虛吃哪些食物調(diào)理效果好

2019-12-23 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

血虛吃哪些食物調(diào)理效果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

血虛可通過飲食調(diào)理，如龍眼肉、桑葚、豬肝、菠菜、大棗等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.龍眼肉：能補(bǔ)心脾、益氣血。
2.桑葚：滋陰補(bǔ)血，改善血虛癥狀。
3.豬肝：富含鐵元素，有助于補(bǔ)血。
4.菠菜：含多種營養(yǎng)，利于生血。
5.大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。
合理飲食對改善血虛有幫助，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)診治。
2019-12-23 10:44

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