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心肌缺血患者能否跑步及注意事項

2019-12-05 09:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

心肌缺血患者能否跑步及注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁邦晗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

心血管科

心肌缺血患者跑步需謹慎，要綜合評估身體狀況、做好準備、控制強度和時間等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.評估身體：先就醫(yī)評估，可做心肺運動試驗確定能耐受的心率和運動強度。
2.熱身準備：充分熱身，增加關(guān)節(jié)靈活性，降低運動損傷風險。
3.運動強度：開始慢跑，時間不超15分鐘，以身體不疲憊為準。
4.調(diào)整呼吸：勻速跑步，調(diào)整好呼吸節(jié)奏。
5.后續(xù)調(diào)整：隨心肺功能增強，在醫(yī)囑下適量增加運動量。
6.安全保障：外出運動有家屬陪同，隨身帶藥和水。
心肌缺血患者跑步要特別小心，遵循醫(yī)囑，確保安全。
2019-12-05 09:51

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