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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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睡前吃蘋果有益處，如改善腸道功能、輔助控制體重、預(yù)防疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-29 15:02
1.改善腸道：能緩解便秘或止瀉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.控制體重：熱量低，富含纖維，增加飽腹感。
3.預(yù)防疾病：含維生素，預(yù)防高血壓、糖尿病。
4.美容養(yǎng)顏：抗氧化，減緩皮膚老化。
5.增強(qiáng)記憶：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)大腦功能。
睡前適量吃蘋果對(duì)身體有一定好處，但也要注意適量，以免引起腸胃不適。
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