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眼睛近視分為假性近視和真性近視。假性近視可通過(guò)休息等恢復(fù)，真性近視恢復(fù)較困難，可采取多種方法控制和矯正。需注意，無(wú)論何種情況，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)建議。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.假性近視：多因用眼過(guò)度，睫狀肌痙攣所致。通過(guò)充足睡眠、眼部按摩、遠(yuǎn)眺等可緩解，必要時(shí)散瞳驗(yàn)光。
2.真性近視之未成年：戴角膜塑形鏡，能延緩度數(shù)進(jìn)展。同時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，保證充足光照和正確坐姿。
3.真性近視之成年：可選擇近視激光手術(shù)，如飛秒激光手術(shù)，或人工晶體植入術(shù)。但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格術(shù)前評(píng)估。
4.藥物輔助：可使用低濃度阿托品滴眼液，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5.生活習(xí)慣：增加戶(hù)外活動(dòng)，控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
總之，近視恢復(fù)方法因個(gè)體情況而異，應(yīng)根據(jù)自身狀況選擇合適方式，并定期復(fù)查。