月經(jīng)期間能否喝咖啡及相關(guān)注意事項(xiàng)
2019-12-22 09:01
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月經(jīng)期間能否喝咖啡及相關(guān)注意事項(xiàng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成芳平 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期間喝咖啡需謹(jǐn)慎，要注意飲用量、飲食營養(yǎng)、保暖等。包括咖啡飲用量控制、飲食選擇、保暖措施、情緒調(diào)節(jié)、作息規(guī)律等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-22 09:03
1.咖啡飲用量控制：月經(jīng)期間可少量喝咖啡，每天一小杯為宜，過量可能影響經(jīng)血量。
2.飲食選擇：飲食要營養(yǎng)且清淡，少喝碳酸飲料，少吃辛辣、生冷食物。
3.保暖措施：注意保暖，避免著涼，以防經(jīng)期失調(diào)、腹痛。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，月經(jīng)期間要多方面注意，才能減少不適，保持身體健康。
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