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晚上睡覺(jué)磨牙的原因較為復(fù)雜，主要包括缺鈣、口腔問(wèn)題、職業(yè)因素、精神因素以及腸道寄生蟲(chóng)感染等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素，缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，可能導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^(guò)食用乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
2.口腔問(wèn)題：如咬合不良、牙齒缺失、牙周炎等，會(huì)影響咀嚼肌的正常功能，引起磨牙。需要到口腔科進(jìn)行治療和矯正。
3.職業(yè)因素：某些需要高度集中注意力和精細(xì)動(dòng)作的職業(yè)，如鐘表修理工、程序員等，容易因精神緊張而磨牙。
4.精神因素：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態(tài)，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程失去平衡，引發(fā)磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。
5.腸道寄生蟲(chóng)感染：寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，導(dǎo)致磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。
總之，磨牙的原因多樣，若磨牙情況嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。