-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
男士備孕飲食要注意營養(yǎng)均衡、多吃有益食物、避免不良飲食、適當補充營養(yǎng)劑、保持運動。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2019-12-11 15:19
1.營養(yǎng)均衡:攝入各類食物,包括谷類、肉類、蔬菜水果等。
2.多吃有益食物:如富含蛋白質(zhì)的豬肉、牛肉、羊肉,含鈣高的大蝦,還有新鮮蔬果。
3.避免不良飲食:減少高油高鹽、辛辣刺激和加工食品的攝入。
4.適當補充營養(yǎng)劑:可吃葉酸片,有助于提高精子質(zhì)量和活動度。
5.保持運動:增強體質(zhì),如慢跑、游泳等。
男士備孕期間注意飲食,養(yǎng)成良好生活習慣,有助于提高受孕幾率。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣