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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳震 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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得了高血壓,在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、監(jiān)測(cè)等方面都要注意,以控制病情。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2019-12-23 14:46
1.飲食:低鹽、低脂、低糖,少吃腌制食品和油炸食品。
2.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。
3.作息:保證充足睡眠,避免熬夜。
4.情緒:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.監(jiān)測(cè):定期測(cè)量血壓,了解血壓變化。
6.用藥:遵醫(yī)囑服用降壓藥,如氨氯地平、纈沙坦、貝那普利等。
總之,高血壓患者要從多方面注意,以維持血壓穩(wěn)定,預(yù)防并發(fā)癥。
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