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哺乳期可以吃零食嗎

2019-12-18 20:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

哺乳期能不能吃零食？

回答1
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丁英波副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，在哺乳期是可以吃零食的，但要選擇好零食的種類，盡量的不要吃油炸膨化食品，不要吃辛辣的零食，平時(shí)可以吃些干果干，吃些堅(jiān)果類，吃些新鮮的瓜果蔬菜，可以喝些酸奶等有營(yíng)養(yǎng)的零食，如果吃過(guò)多膨化食品的話，容易導(dǎo)致肥胖，也不能夠?yàn)楹⒆犹峁┝己玫臓I(yíng)養(yǎng)。
2019-12-18 20:23

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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