剛生完孩子產(chǎn)婦吃啥能促進(jìn)下奶?
剛生完孩子產(chǎn)婦吃啥能促進(jìn)下奶?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李亞俐 主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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剛生完孩子的產(chǎn)婦可通過(guò)飲食、水分補(bǔ)充等促進(jìn)下奶,如湯水類食物、水果等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
2019-12-10 13:43
1.湯水類食物:鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、冬瓜烏雞湯等富含營(yíng)養(yǎng),利于下奶。
2.水果:適當(dāng)進(jìn)食含維生素的水果,如蘋(píng)果、香蕉、橙子,促進(jìn)食物吸收和水分補(bǔ)充。
3.避免油膩食物:以防影響乳汁分泌和導(dǎo)致乳腺管堵塞,如油炸食品。
4.水分?jǐn)z入:保證足量飲水,有助于乳汁生成。
5.心情調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),避免焦慮緊張,也對(duì)下奶有幫助。
產(chǎn)婦應(yīng)綜合多種方法促進(jìn)下奶,注意飲食均衡和心情舒暢。
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