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月經(jīng)期間適量食用圣女果有益無(wú)害，因其富含多種維生素，尤其是維生素P，有助于皮膚保養(yǎng)，促進(jìn)胃液正常分泌，對(duì)肝病有輔助治療作用，同時(shí)具有美容、防曬功效，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。但需注意不可過(guò)量食用，避免冰冷食品，保證充分休息。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.維生素P豐富：圣女果中維生素P含量高，此維生素對(duì)于維護(hù)皮膚健康，促進(jìn)血液循環(huán)有積極作用。
2.促進(jìn)消化：含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于胃液的正常分泌，改善消化功能。
3.輔助治療肝?。菏ヅ臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，可輔助治療輕微的肝病。
4.美容防曬：豐富的抗氧化物質(zhì)能抵抗紫外線(xiàn)傷害，保持皮膚健康。
5.增強(qiáng)免疫力：維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)素共同作用，提升身體抵抗力。
6.適量食用：雖然圣女果好處多，但月經(jīng)期間不宜過(guò)量，以免引起不適。
月經(jīng)期間適量食用圣女果有益健康，但應(yīng)避免過(guò)量，并注意飲食平衡，遠(yuǎn)離冰冷食物，確保充足休息。