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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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慢性失眠的引發(fā)因素較多,包括心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2019-12-17 14:13
1.心理因素:如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒,容易導致大腦神經(jīng)興奮,影響睡眠。
2.環(huán)境因素:噪音、強光、溫度不適、床品不舒適等,會干擾睡眠質(zhì)量。
3.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病,可能影響睡眠。
4.生活習慣:睡前過度使用電子設備、熬夜、午睡時間過長等,易造成睡眠節(jié)律紊亂。
5.藥物因素:某些藥物如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、平喘藥氨茶堿等可能影響睡眠。
了解這些因素有助于采取針對性措施改善睡眠,若長期慢性失眠,建議及時就醫(yī)。
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