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排卵期通常在下次月經(jīng)來臨前14天左右，若月經(jīng)周期規(guī)律，以28天為例，排卵日大約在周期的第14天，排卵期包括排卵日前5天至排卵日后2天。在此期間，同房受孕幾率較高。通過排卵試紙監(jiān)測(cè)，可更精確地捕捉排卵時(shí)間，提高受孕機(jī)會(huì)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.排卵期計(jì)算：對(duì)于規(guī)律的28天月經(jīng)周期，排卵日大致在第14天，排卵期即第9天至第16天。
2.排卵試紙監(jiān)測(cè)：使用排卵試紙檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平，出現(xiàn)峰值反應(yīng)預(yù)示24至36小時(shí)內(nèi)將排卵。
3.同房時(shí)機(jī)：排卵日前2至3天至排卵日當(dāng)天，同房受孕率最高。
4.生活習(xí)慣調(diào)整：保持健康的生活方式，減少壓力，有助于提高受孕概率。
5.監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫略有升高，連續(xù)記錄可輔助判斷排卵日。
在月經(jīng)周期的排卵期，尤其是排卵日前2至3天至排卵日當(dāng)天，同房可以顯著提高受孕幾率。結(jié)合排卵試紙監(jiān)測(cè)和基礎(chǔ)體溫記錄，能更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)排卵時(shí)間，增加懷孕機(jī)會(huì)。