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寶寶發(fā)熱時(shí)，實(shí)用的物理降溫方法有使用退熱貼、溫水擦浴、多喝水、增減衣物、通風(fēng)降溫等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.使用退熱貼：將退熱貼貼于寶寶額頭或太陽穴等部位，通過其凝膠中的水分蒸發(fā)帶走熱量，降低局部溫度。
2.溫水擦浴：用 32℃-34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭寶寶的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助散熱。
3.多喝水：補(bǔ)充水分可以增加排尿量和出汗量，有助于帶走體內(nèi)熱量，還能防止脫水。
4.增減衣物：根據(jù)寶寶體溫和環(huán)境溫度，適當(dāng)增減衣物，避免過度捂熱或著涼。
5.通風(fēng)降溫：保持室內(nèi)空氣新鮮和流通，創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，有利于寶寶體溫調(diào)節(jié)。
6.冷敷額頭：用冷毛巾或冰袋敷在寶寶額頭，能降低頭部溫度，緩解不適感。
家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)，若物理降溫效果不明顯或?qū)殞汅w溫持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。