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哭后眼睛腫多因局部組織水腫，眼睛周圍結(jié)締組織疏松易腫?？赏ㄟ^冷敷、熱敷、良好用眼習(xí)慣等改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.冷敷方法：在哭后短時間內(nèi)，用涼毛巾外敷眼部，每次10-15分鐘，能收縮血管，減輕腫脹。
2.熱敷方式：哭后腫脹時間較長時，用溫?zé)崦硗夥螅看?5-20分鐘，促進血液循環(huán)和吸收。
3.按摩消腫：用手指輕輕按摩眼周，從內(nèi)眼角向外眼角，動作要輕柔，可促進淋巴回流。
4.注意休息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息，有助于恢復(fù)。
5.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩食物，減輕眼部負(fù)擔(dān)。
6.藥物輔助：如腫脹嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妥布霉素地塞米松眼膏、紅霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等。
一般通過上述方法，眼睛腫脹能逐漸消退。但如果長時間不消腫或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。