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哺乳期媽媽補(bǔ)充 DHA 具有多方面的作用，包括促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、改善自身記憶力、預(yù)防產(chǎn)后抑郁、增強(qiáng)自身免疫力、有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1. 促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育：DHA 是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，媽媽攝入足夠的 DHA 可通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，有助于寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，讓寶寶更聰明。
2. 改善自身記憶力：哺乳期媽媽身體消耗大，容易出現(xiàn)記憶力下降，DHA 能在一定程度上改善這一狀況。
3. 預(yù)防產(chǎn)后抑郁：產(chǎn)后媽媽體內(nèi)激素變化，容易情緒波動(dòng)，DHA 對(duì)調(diào)節(jié)情緒有一定幫助，降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
4. 增強(qiáng)自身免疫力：有助于提高媽媽自身的抵抗力，減少患病的可能，更好地照顧寶寶。
5. 有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)：能促進(jìn)身體各器官和系統(tǒng)的修復(fù)，加快身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)。
總之，哺乳期媽媽適量補(bǔ)充 DHA 對(duì)自身和寶寶都有益處，但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。