-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
延長性愛時間受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、身體狀況、性技巧、環(huán)境等。必要時應尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，避免自行不當處理造成性功能障礙。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-03 14:19
1.心理調節(jié)：保持放松和平靜，避免緊張焦慮，增強自信心。
2.身體鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
3.飲食調整：多吃富含蛋白質、鋅等營養(yǎng)的食物，如魚蝦、堅果。
4.性技巧運用：如在即將射精時暫停，改變體位等。
5.藥物輔助（需遵醫(yī)囑）：可使用達泊西汀、舍曲林等藥物。
通過綜合運用上述方法，并注意個人身體狀況，可在一定程度上延長性愛時間，但應注意適度和健康。
-
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
